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          秦嶺信息港
          
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉 ） [打印本頁]
          

          
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:30
          
標題: 西安至青海湖路書，請大家參考（轉 ）
          感謝上清丸。+ d- U- A/ [  K" ~4 F  I7 c; b# t
          
準備工作：* b  J$ l' o2 m1 }
          
1．出發(fā)前兩天將自行車托運至西寧（西安至西寧托運費32.5元/輛，無需包裝）
          
0 D  B5 h2 J/ ^7 J; E* O2．準備常用藥品：感冒藥，創(chuàng)可貼，紗布，云南白藥，復方丹參片，風油精，黃連素，清涼油& x$ x. L+ d  g' ~
          
3．當?shù)刭I紅景天膠囊（抗高原反應）3 p( q' ?+ F5 ]" d; t, c- H5 P+ C
          
4．自行車備件：內胎、剎車線、變速線、剎車塊、修車工具全套、打氣筒
          
& w/ o) }& y. X) G. ]( q; C) C  U5．其他：防寒衣物、雨衣、防曬霜（SPF30，PA+++）
          
# U1 c# q3 n, A- Z. u, T騎行攻略：
          
! P0 G. i! a8 Y乘火車抵達西寧（硬臥約120元）
          
+ L! d7 E4 R) T) y1 a( [D1.西寧——湟源——日月山——倒淌河) L9 F, S4 a: v4 @8 k
          
海拔2200m——3700m——3400m7 E3 @" {% E- k) l& q
          
全程113.57km，其中約90km上坡，強度較大。
          
4 u9 [0 \6 c& \我們騎行時間11小時，住倒淌河（費用5-30元）% Q7 V2 `8 V! H
          
D2.倒淌河——151基地——江西溝——黑馬河7 g/ O. E+ P8 T: G
          
海拔3400m——3200m0 L1 j% D8 u0 d' h
          
全程127.1km，基本平緩，強度適中1 B" u  |& B  w' Q' k! v
          
我們騎行時間11小時，住黑馬河（費用10-30元）
          
2 o3 s9 ^' j5 j! Q( g; c5 d4 _D3.黑馬河——鳥島1 `* j) [) _- d" Z
          
海拔3200m——3100m% E1 h+ z1 r/ ]3 D  S4 D
          
全程57.5km，基本平緩，強度小
          
* F0 g) @* d+ h' x+ ]: X我們騎行時間4.5小時，住鳥島（費用30-380元）# v. @0 }8 D- r' w/ [( P7 q- S! R
          
D4.鳥島——剛察
          
  s/ A# ?# f  K( N8 I- j海拔3100m——3200m
          
# E$ r: f$ @2 B4 q) k1 D全程70km，基本平緩，強度適中
          
  ^9 u3 G9 w( S' J/ ~我們騎行5小時，住剛察（費用10-150元）* A5 g' O" o) ?. _2 h) r6 G# M) @
          
D5.剛察——西海鎮(zhèn)5 A# Q- W' H* k1 ?4 [! J3 N4 ?; ~/ `
          
海拔3200m——3200m
          
( S3 l1 Q3 D4 o. J" G9 }; D6 q全程92km，緩坡，強度適中9 l# h* U) N$ m( V: R  B- i! X
          
我們騎行時間6.5小時，由西海鎮(zhèn)乘車返回西寧. R, {9 J( ^9 @
          
建議：1. D4，D5可在一天完成（黑馬河——鳥島——剛察）* v5 Q1 n9 w+ B' w# [
          
      2. D6可由剛察——西海鎮(zhèn)——西寧, P! O/ ~5 T" v5 N- a5 F
          
      3.西寧、西海鎮(zhèn)均有俱樂部出租自行車（建議自帶），租金40元\天
          
, [6 G0 w$ d8 ~# }5 v另外：可選從西海鎮(zhèn)開始環(huán)湖騎行，全程360公里，強度較小。
          
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 18:38
          








(, 下載次數(shù): 69)






          
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:19
          








(, 下載次數(shù): 78)






          
作者: 細水長流    時間: 2010-7-25 19:20
          








(, 下載次數(shù): 64)






          
作者: 九月豬    時間: 2010-7-26 12:27
          
{:4_271:}
          
作者: 余下美利達    時間: 2010-7-26 13:05
          
{:4_84:}好




          

          

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