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標題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素 [打印本頁]
          

          
作者: 徐醫(yī)生    時間: 2011-1-2 18:39
          
標題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素

          
% G) y: ]9 `6 ^/ d. b, U現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素1 @6 y, p  h) F: j2 _
          
      1.有研究表明，人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們在電腦前做報表、上網(wǎng)、打CS時經(jīng)常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出.& y; w7 n) x( L, _% I6 D
          
      2.正常的腰椎間關(guān)系富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力，可承擔450Kg 的壓力而毫發(fā)無傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，如果突然受力或在缺乏運動后突然用力，很容易突破它的承受極限，引發(fā)腰扭傷。
          
8 {" l: E& G: g0 S5 H) a      3.在我們的日?；顒又校荡蠖嗵幱谇鸂顟B(tài)，過度工作就等于增加腰椎屈曲的時間。統(tǒng)計表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達3000-5000次。這種過多的、反復(fù)的屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因。2 Y! a! X$ o% ^5 ?( }7 _. Y- s
          
      4.科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，腰骶部的固有頻率和行車中駕駛座椅的振動在同一個低頻范圍，所以開車時腰椎很容易和汽車產(chǎn)生共振。這種共振意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，同時使周圍組織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤的新陳代謝速度，會加速腰椎的退化、變形。( \8 F* P! `) j
          
      5.腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液循環(huán)減少，會影響椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)，椎間盤內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害。1 F, Z% ]0 g7 t# c. ?' G
          

          
作者: 魚爾小    時間: 2011-1-3 10:36
          
說得好




          

          

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