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秦嶺信息港
標(biāo)題:
夏天旅游如何防曬
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作者:
何娃哈哈
時(shí)間:
2012-7-8 10:35
標(biāo)題:
夏天旅游如何防曬
防曬品的正確使用方法是在出門前半小時(shí)至1小時(shí)先行涂抹,并在戶外定時(shí)涂抹。若超過安全的日曬時(shí)段,一樣會(huì)被曬傷、曬黑。
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1、勿盲目選用高SPF值產(chǎn)品
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從專業(yè)角度看,防曬品的主要作用只是防曬傷,只有較小的防曬黑效果。行內(nèi)人士認(rèn)為,僅靠防曬品的作用,達(dá)到完全不曬黑的效果在目前幾乎是不可能的。(對(duì)MM來說是不是很失望?)
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理論上講,防曬指數(shù)的高低能反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)便越多,但客觀地講,SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時(shí),對(duì)皮膚有一定的刺激作用,過量的紫外線吸收劑會(huì)對(duì)皮膚造成沉重的負(fù)擔(dān)。因此,不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。
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2、宜選擇SPF30、PA+++產(chǎn)品
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在購買防曬品時(shí),如果只標(biāo)注SPF值,就只對(duì)UVB有阻擋作用;那么對(duì)UBA起阻擋作用的標(biāo)注是什么呢?目前國際上尚無統(tǒng)一標(biāo)志,一般歐洲品牌以UVA后加★表示,日本品牌以PA表示。
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進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者,推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品;在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳,宜選擇SPF30、PA+++的制品。(一般環(huán)境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品)
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防曬品的正確使用方法是在出門前半小時(shí)至1小時(shí)先行涂抹,并在戶外定時(shí)涂抹。若超過安全的日曬時(shí)段,一樣會(huì)被曬傷、曬黑。
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3、多補(bǔ)充維生素A、C、E
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其實(shí)真正要做到防曬、防曬傷,最實(shí)際的做法還是外出時(shí)盡可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效,建議旅游者在出外遠(yuǎn)行前及回來后多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A、C、E,對(duì)防止黑斑的形成有很好的功效。
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