做月子的時候需要注意什么

cqgb2012

　　坐月子要注意什么，這是很多女性關心的問題，自古中國人對坐月子就特別的講究，現(xiàn)在也不例外，只是現(xiàn)在的坐月子更科學了，那么坐月子要注意什么呢，我們請產(chǎn)科醫(yī)院著名專家給坐月子的女性介紹這個問題。
　　一、坐月子要注意精神及心理護理
　　家人給予細致周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態(tài)，產(chǎn)婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調(diào)節(jié)是很重要的。采取積極主動的宣泄方式，來釋放和穩(wěn)定自己的情緒。
　　二、坐月子要注意要注意休息與活動
　　保證睡眠，注意休息;無特殊情況4~6小時后可下床排尿;轉天可適當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務;絕不能做重活、累活 。
　　三、坐月子要注意清潔衛(wèi)生
　　分娩的疲勞，產(chǎn)時產(chǎn)后的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內(nèi)創(chuàng)面、會陰傷口、或剖腹產(chǎn)傷口，使產(chǎn)婦更容易發(fā)生感染，因此清潔衛(wèi)生很重要。重慶月子護理